春分
，是二十四节气之一，春季第四个节气。斗指壬，太阳黄经达0°， 于每年公历3月19-22日交节。春分在天文学上有重要意义
，春分这天南北半球昼夜平分
，自这天以后太阳直射位置继续由赤道向北半球推移
，北半球各地白昼开始长于黑夜
，南半球与之相反。在气候上，也有比较明显的特征，中国除青藏高原

、东北地区、西北地区和华北地区北部外均进入了明媚的春天。
《月令七十二候集解》曰:者半也，此当九十日之半

，故谓之分。

春分三候
一候 玄鸟至
春分之日，“玄鸟至”，“玄鸟”即“似曾相识燕归来”的燕子
，它春分而来
，秋分而去，“燕来还识旧巢泥”。
二候 雷乃发生
春分后五日，“雷乃发生”，阴阳相薄为雷
，雷为振，为阳气之声
，也是春分后出地发声，秋分后入地无声。
三候 始电
再五日
，“始电”，电闪雷鸣
，春雨不再潇潇

，已是落花知多少了。

春分习俗
吃春菜
春菜顾名思义，是春天的蔬菜。中国有个习俗叫做“春分吃春菜”。春菜，虽然听名字就像是春天独有的蔬菜，但恰恰不是这样的

，春菜一般有香椿芽

、菠菜
、豆芽、春笋、韭菜五种，在春分前后吃它们，你会感觉更加新鲜清甜。
竖 蛋
春分这天，很多地方的孩子都爱玩竖蛋的游戏，就是比赛看谁能把鸡蛋竖在桌上
，谁就赢了。
送春牛
春牛即“春牛图”。在红纸或黄纸上印上农夫耕田的图样
，由民间善言唱者送至家家户户
，并说些春耕和吉祥的话。

春分养生
忌热寒，求中和
春分时节，饮食方面的原则是忌大热大寒，力求中和，饭量不宜过饱
。可适当多吃香椿、黄豆芽
、芹菜、小葱、蒿笋
、莽菜
、春笋等
。
睡眠足
，勤锻炼
保证充足睡眠，作息规律;多食含维生素B族食物，可驱“春困”，如大豆
、花生、火腿、黑米等
。“春困”不能单纯依靠多睡觉来解决，要积极参加锻炼和户外活动，促进或改善机体血液循环。
慎春捂
，多梳头
不少人懂得春捂秋冻，但春分后，是否应该春捂就得看天气了。人们要随着气温升高逐渐减衣服。此时头部要少捂
，春分后阳气上升，多用梳子或手指梳头，有助于梳理阳经，利于阳气升发。

从春分开始，我们一路向夏至走去
，白昼越来越长。春分，也可以是我们重新启程的心灵起点。愿我们迎着长长的日光，拥抱柔柔的温暖，一路走下去，始终不舍希望与勇气。
在这充满希望的春日里，时光正好
，不负春色。四川betway88必威东盟体育愿你满面春风
，不负归期

。